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宝妈的知识锦囊|维生素D 母婴加盟

点击次数:10 更新时间:2020-08-14


维生素D





作为宝爸宝妈最关心的几个问题,关注宝宝生长发育,关注智力发育,关注宝宝健康问题。其中生长发育方面,身高体重是否达标尤其是需要关注的重点。


身高的生长发育与骨骼的营养是密不可分的,这个时候就不得不说对我们人体骨骼生长有利的维生素D




什么是维素D

维生素D是维持高等动物生命所必需的营养素,是一种脂溶性维生素,乃环戊烷多氢菲类化合物,一组结构上与固醇有关,功能上可防止佝偻病的维生素,最主要的是维生素D3与D2。


维生素D2和维生素D3对人体的作用和作用机制完全相同,哺乳动物和人类对两者的利用亦无太大明显的区别。


维生素D的功能


维生素D的主要功用是促进小肠粘膜细胞对钙和磷的吸收

此外维生素D还有促进皮肤细胞生长、分化及调节免疫功能作用。一般成年人经常接触日光不致发生缺乏病,婴儿、儿童、青少年及孕妇、乳母每日需量为400 IU(国际单位) 。

数据来源:中国膳食营养素参考摄入量(2013年版)



婴幼儿维生素D缺乏可能是由于接受日光照射太少,皮内7-脱氢胆固醇不能合成维生素D,或食物中含量太少,又或因早产、先天不足,肝肾功能发育不全或有肝、肾、消化道疾病,也可能因摄入钙、磷太少,或磷多钙少而致成。

对婴儿应鼓励母乳喂养,儿童适当补充钙及维生素D,争取多晒太阳。



其实除了婴幼儿缺乏维生素D问题会突出,成人维生素D缺乏甚至与癌症、糖尿病、软骨病、免疫系统疾病、精神分裂症等息息相关。据报道,全球居然有近10 亿人维生素D不足或缺乏!

人通过暴露于阳光下、膳食摄入和维生素D补充等途径补充维生素D。


食物中维生素D


食品中的维生素D:通常天然食物中维生素D含量较低,动物性食品是非强化食品中天然维生素D的主要来源,如高脂肪的鱼类(鲑鱼,鳟鱼,鲭鱼,金枪鱼,鳗鱼),金枪鱼或者沙丁鱼罐头,蘑菇,橙汁,鸡蛋,牛肝,鱼肝油等等。


可以单独补充适量的维生素D,来补充婴幼儿生长期间摄入的不足。


参考文献:

1.  胡皓夫 主编.儿科学辞典.北京:北京科学技术出版社.

2.  杨德智, 魏时来, 李发弟. 维生素D生理功效研究进展

3.  王翔朴,王营通,李珏声 主编.卫生学大辞典

4.  赵克健 主编.袖珍新特药手册.北京:中国医药科技出版

l5.  社杨春华. 维生素D简介[J]. 中国实用医药, 


相关营养知识不代表产品功效,仅供消费者参考学习!

请消费者理性阅读!


Westofit 维生素D滴液饮品

【产品规格】50ml

【推荐介绍】

     在日常生活中维他命D主要来源是阳光,在空气污染严重的地方,以及寒冷的冬天,妈妈们都不能随时带宝宝出去享受温暖的阳光以及补充维生素D,导致了体内缺少维他命D是现在城市人和城市宝宝们的普遍现象。如果情况持续,小baby们体内就可能缺少维生素D,无论我们补充多少的钙质也不能够被很好的吸收。因此,给宝宝补充成分天然的维生素就变得尤为重要了。


【产品介绍】

新西兰原装进口;

选用优质植物提取维生素D;

每1ml含维生素D400IU,满足营养需求;

滴管设计,精准刻度,方便宝妈喂养。




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